Αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων
με αποτελεσματικές μεθόδους.
Η ψυχοθεραπεία είναι για όλους.
Δείτε αληθινές μαρτυρίες θεραπείας
δείτε μαρτυρίες θεραπείας Μπορείς και εσύ να γίνεις
ο θεραπευτής του εαυτού σου
δείτε πως Σε πολλές περιπτώσεις
μπορείς να τα καταφέρεις
και χωρίς φάρμακα
Ωφέλειες Πάρε τον έλεγχο.
Ενίσχυσε την αυτοπεποίθηση σου.
Βρες το άρθρο που σε αφορά.
δείτε τα άρθρα ΣΥΧΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
nophobia.gr
ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Είπαν για εμάς
Πως ξεπέρασα το φόβο να κάνω κακό στον εαυτό μου:
Η προσωπική ιστορία της Δήμητρας από την Καστοριά για το πως ξεπέρασε την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή με Ιδεοληψίες ότι “θα κάνει κακό στον εαυτό της” με την βοήθεια του Ψυχολόγου μέσω Skype συνεδριών
Πως ξεπέρασα την Αγοραφοβία με λίγες διαδικτυακές συνεδρίες και χωρίς φάρμακα:
Η προσωπική ιστορία του Γιάννη – Αθήνα για το πως ξεπέρασε την Αγοραφοβία με την βοήθεια του Ψυχολόγου μέσω Skype συνεδριών
Διαταραχή πανικού και Αγοραφοβία – Η προσωπική Ιστορία της Κατερίνας Α:
προσωπική ιστορία
Πώς η Αλεξάνδρα ξεπέρασε το Κοινωνικό Άγχος:
Πως η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία την βοήθησε να ξεπεράσει την Κοινωνική Φοβία που αντιμετώπιζε
δείτε αναλυτικά
Πώς ξεπέρασα την Αϋπνία και το Άγχος μέσα από συνεδρίες από το Skype με τον ψυχολόγο:
Η προσωπική ιστορία του Θανάση Τ.
Πως η ψυχοθεραπεία άλλαξε τη ζωή μου
Η προσωπική ιστορία της Γιώτας
Πως ξεπέρασα την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή με εμμονές, χωρίς φάρμακα μέσω συνεδριών από το Skype:
Η προσωπική ιστορία της Ελένης από τις Κυκλάδες
Πώς ξεπέρασα το φόβο να κάνω κακό στους άλλους:
Η προσωπική ιστορία θεραπεία της Μαρίας Κ. για το πως ξεπέρασε με τις Συμπεριφοριστικές Ψυχολογικές Παρεμβάσεις την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Άρθρα, Blog, Videos
Δημοφιλέστερα άρθρα ψυχολογίας
Video – Φοβάμαι να μιλήσω μπροστά σε κοινό: Αίτια και Αντιμετώπιση
Πρόκειται για μορφής κοινωνικής φοβίας που έχει να κάνει με το πως προσλαμβάνει ο ομιλητής τις αντιδράσεις του κοινού και...
Αρνηση κορονοϊού
Οι πρόσφατες εξελίξεις στην πανδημία του covid οδηγούν τη μία μετά την άλλη τις κυβερνήσεις σε διαδοχικά μέτρα περιορισμού της κίνησης των ανθρώπων και των συναντήσεων – συναθροίσεων...
Μικροβιοφοβία: Πώς να χειριστείτε τους φόβους σας την εποχή του κορονοϊού
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή Μόλυνσης...
Οικογενειακά προβλήματα
Μήπως η οικογένεια μου έχει προβλήματα; Είναι συχνό φαινόμενο να ανήκει κάποιος σε μια οικογένεια που παρουσιάζει δυσλειτουργίες και να μην το αντιλαμβάνεται, πιστεύοντας ότι αυτός είναι ο σωστός ή...
Έμμονες Ιδέες με το Σατανά και τα Πνεύματα
Ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων φοβούνται Μεταφυσικά Φαινόμενα και έχουν Μεταφυσικές ανησυχίες.
Το Κανάλι μου στο You Tube: Nophobia Channel
Εδώ και χρόνια, λειτουργεί στο YouTube το κανάλι μου, το Nophobia Channel, στο οποίο μπορείτε να βρείτε πληθώρα βίντεο για διάφορα θέματα ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας, Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής, Κρίσεις Πανικού, Κατάθλιψη,...
Ωφέλειες της Ψυχοθεραπείας
Η Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία σε βοηθά να μάθεις να θεραπεύεις μόνος σου τον εαυτό σου. Σου εξηγεί γιατί σου δημιουργήθηκε το παρών πρόβλημα και ο θεραπευτής σε βοηθά να εφαρμόσεις τις κατάλληλες μεθόδους για να το ξεπεράσεις.
Από πλήθος μελετών έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική σε πολλές διαταραχές όπως τα προβλήματα Άγχους, Φοβιών, Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής, Κατάθλιψης καθώς και πολλών άλλων.
Μειώνει τις πιθανότητες υποτροπής καθώς σου μαθαίνει τι να κάνεις ο ίδιος. Αντίθετα με τα Ψυχοφάρμακα που προσβλέπουν απλά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα, η Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία σκοπεύει στην αλλαγή των παραγόντων εκείνων που δημιουργούν τα συμπτώματα αυτά.
Μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά με τη Φαρμακοθεραπεία για το μεγαλύτερο έλεγχο συμπτωμάτων μιας Διαταραχής ή για την αντιμετώπιση της και τη διακοπή των φαρμάκων.
Η Ψυχοθεραπεία λειτουργεί στον εγκέφαλο. Ο νομπελίστας Eric Kandel διαπιστώνει ότι «όταν οι λέξεις αγγίξουν την καρδιά μας» τότε προκαλώνται τροποποιήσεις στις συνδέσεις των νευρικών κυττάρων.
H Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία...
μαθαίνει στους θεραπευομένους να παίρνουν τον έλεγχο των προβλημάτων τους στα χέρια τους και τους μαθαίνει αποτελεσματικές τεχνικές αντιμετώπισης. Σκοπός της είναι το άτομο να γίνει ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού του.
Ενισχύει την αυτονομία του και όχι την εξάρτησή του από τον ψυχολόγο και γι’ αυτό το λόγο είναι σύντομης διάρκειας και άρα οικονομική.
